Nordic Walking Ćwiczenia Porady lekarza rodzinnego, Chojnowska Emilia
Code: 68992402944KS cena od: 5,34 zł
Porównaj ceny w sklepach
| manada.pl | 5,34 zł dostępny | Przejdź do sklepu |
Praktyczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i najczęściej popełniane błędy. Liczne zdjęcia ilustrują prawidłową sylwetkę i wykonanie ćwiczeń: rozgrzewki, ćwiczeń zasadniczych, ćwiczeń końcowych i ćwiczeń w parach; przy każdym ćwiczeniu podano stopień trudności. Książkę opracowała doświadczona instruktorka Nordic Walking.
