Niebieskie strefy w praktyce, Buettner Dan

Pierwsza książka Dana Buettnera „Niebieskie strefy. 9 lekcji długowieczności od ludzi żyjących" najdłużej wskazała, gdzie i jak żyją najzdrowsi, długowieczni mieszkańcy Ziemi. W „Niebieskich strefach w praktyce" autor prezentuje praktyczne rozwiązania i przepisy, stanowiące receptę na długie i zdrowe życie. „Niebieskie strefy w praktyce" to przede wszystkim:• pionierski poradnik zawierający gotowe wskazówki, jak żyć dłużej, zachowując pełną witalność,• zbiór 44 „niebieskich produktów"" – fundamentów długowieczności,• aż 77 przepisów na potrawy z wykorzystaniem „niebieskich” produktów,• zestaw porad i wskazówek, jak wdrożyć styl życia zaczerpnięty z Niebieskich Stref.