Hantelki do ćwiczeń wzmacniających i rehabilitacji - wytrzymały materiał, antypoślizgowa powłoka (Dumbbell Classic)

Trening siłowy to aktywność dedykowana nie tylko mężczyznom. Ćwiczenia z obciążeniom świetnie spalają tkankę tłuszczową i pomagają wysmuklić sylwetkę, dlatego są idealną alternatywą dla Pań. Wpływają też korzystnie na kondycję stawów i więzadeł, które stają się bardziej elastyczne, a to z kolei przekłada się na lepszą pracę całego aparatu ruchu. Wzmocnione mięśnie nie tylko pomagają wykonywać codzienne obowiązki, ale też są dobrą podporą dla kręgosłupa, przeciwdziałając jego przeciążeniu. Warto zaznaczyć, że ćwiczenia z obciążeniem polecane są w profilaktyce osteoporozy, gdyż poprawiają gęstość kości, dzięki czemu są mocniejsze i mniej podatne na uszkodzenia. Jak widać trening siłowy przynosi wiele korzyści, nie tylko dla naszej sylwetki, ale i zdrowia, więc warto go wprowadzić do swojego planu, aby cieszyć się mocnym i sprawnym ciałem. Jednak do jego przeprowadzenia potrzebne jest odpowiednie obciążenie, dostosowane do naszych możliwości. W przypadku delikatniejszych kobiet lub osób rozpoczynających swoją karierę w tym zakresie, warto zacząć od mniejszych odważników. Hantelki są świetnym poręcznym sprzętem, który pozwala na ćwiczenie w dowolnym miejscu. Dzięki nim można wykonać trening siłowy w domowym zaciszu, gdy tylko znajdzie się na to wolna chwila. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma”Hantle to bardzo poręczny gadżet umożliwiający przeprowadzenie treningu siłowego bez użycia wielkiego sprzętu. W dodatku można dopasować obciążenie do swoich możliwości i efektów jakie chcemy uzyskać. Jeśli zależy nam na zwiększeniu masy mięśniowej, wtedy należy wybrać cięższe odważniki, gdy chcemy lekko zmobilizować ciało, wysmuklić je lub gdy dopiero zaczynamy swoją przygodę z jakimkolwiek treningiem, warto sięgnąć po lżejsze ciężarki. Hantle urozmaicają standardowe ćwiczenia, zwiększając ich intensywność i pozwalając na uzyskanie lepszych efektów w krótszym czasie. Wykonując przysiady z uniesionymi rękami z obciążnikami w dłoni działamy nie tylko na nogi, ale również angażujemy całą obręcz barkową. Brzuszki z dodatkowym obciążeniem mocniej mobilizują mięśnie tułowia, uaktywniając również ich głębsze warstwy tzw. core, a pompki na hantlach są trudniejsze w wykonaniu, gdyż zwiększają zakres ruchu i przez to mocniej rozciągają włókna mięśniowe. Dzięki zastosowaniu odważników jesteśmy w stanie przeprowadzić ogólnorozwojowy trening całego ciała i to w krótszym czasie. Co istotne, nie musi on odbywać się wyłącznie na siłowni czy w klubie fitness, jeśli wyposażymy się w ten funkcjonalny sprzęt, możemy bez problemu ćwiczyć w domu i to z równie zadowalającym skutkiem. Hantle są o tyle poręczne i nieduże gabarytowo, że nie zajmują dużo miejsca i nie ma problemu z ich przechowywaniem. Warto je mieć pośród swoich treningowych akcesoriów, gdyż korzyści jakie można uzyskać z ich stosowania znacznie przewyższają koszty jakie trzeba ponieść, by je nabyć. Dumbbell Classic to hantle o klasycznym kształcie, które mogą być wykorzystywane w treningu, jak i rehabilitacji. Poprzez wprowadzenia dodatkowego obciążenia zwiększają intensywność ćwiczeń, ale też pozwalają wzmocnić osłabione włókna mięśniowe. Wykonane zostały z wytrzymałego materiału, a antypoślizgowa powłoka winylowa pozwala na bezpieczne użytkowanie. W dodatku nie chłonie potu i wilgoci, a sprzęt jest łatwy w czyszczeniu. Kwadratowy kształt hantelek zapobiega ich toczeniu po podłodze, a małe gabaryty pozwalają mieć je zawsze pod ręką lub zabrać ze sobą np. na trening na świeżym powietrzu. Dzięki dostępności różnych wariantów wagowych można dopasować obciążenie do swoich możliwości i rodzaju ćwiczeń. Hantle Dumbbell Classic to świetny sprzęt, który pozwala wzmocnić różne partie mięśniowe, by nasze ciało było silne i sprawne.Zalety hantli Dumbbell Classic:możliwość wykorzystania w treningu i rehabilitacjipozwalają na wykonywanie ćwiczeń siłowych w każdych warunkachwykonane z wytrzymałego materiałuantypoślizgowa powłoka winylowa zapobiegająca wysuwaniu się hantelek z rąkłatwe w czyszczeniu do wyboru różne warianty wagowe umożliwiające dopasowanie obciążenia do własnych potrzeb i możliwości.