Bloczek do jogi, pilatesu i stretchingu - lekka kostka piankowa zwiększająca stabilizację i równowagę podczas wykonywania zaawansowanych asan (Yoga Bl

Żyjemy w ciągłym biegu, natłok codziennych spraw, stres w pracy, nieustanny pośpiech, do tego intensywne treningi i brak czasu na odpoczynek. Musimy pamiętać, że zarówno nasz mózg, jak i ciało potrzebuje relaksu, a napięte mięśnie mogą znacznie utrudniać normalne funkcjonowanie. Coraz bardziej rozpowszechnione są nowe formy ćwiczeń, których zadaniem jest poprawa sprawności fizycznej, jak i zrelaksowanie całego organizmu. Joga łączy ze sobą ćwiczenia rozciągające oraz elementy medytacji. Na jej postawach bazuje, tak popularny ostatnimi czasy, pilates. Mniejszą uwagę przywiązuje do duchowości, a większy nacisk kładzie na zwiększenie mobilności stawów i zmniejszenie napięcia mięśni. Mimo, że do trenowania obu dyscyplin wystarczy zwykła mata gimnastyczna, warto wyposażyć się w dodatkowe akcesoria. Mogą one pomóc w wykonywaniu trudnych pozycji, szczególnie gdy jesteśmy na początku drogi do uzyskania wymarzonej kondycji. Jednym z niezwykle pomocnych akcesoriów jest bloczek do jogi. Jest szczególnie przydatny w początkowej fazie, gdy ciało nie jest jeszcze na tyle rozciągnięte, by w pełni wykonać każdą pozycję. Kostka pozwala utrzymać asany w sposób poprawny, nawet jeśli nasza elastyczność pozostawia jeszcze wiele do życzenia. Zapobiega tym samym kontuzjom oraz pozwala stopniowo i bezinwazyjnie zwiększać zakres ruchu. Dzięki temu ćwiczenia z jej użyciem są nie tylko łatwiejsze, ale i bezpieczniejsze.Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia ChromaYoga Block Asura to bardzo przydatne akcesorium, które wykorzystywane jest nie tylko w jodze, ale też w pilatesie, stretchingu, a nawet ćwiczeniach rehabilitacyjnych. Pomaga utrzymać prawidłową pozycję ciała podczas wykonywania zaawansowanych asan i ćwiczeń. Jest to szczególnie istotne w przypadku osób, których ciało nie jest jeszcze wystarczająco rozciągnięte. Dodatkowo pozwala na progresowanie wraz z pojawiającymi się postępami. Kostka wykonana została z pianki EVA, która jest lekka, a przy tym wytrzymała. Dzięki temu bez problemu można zabrać ją ze sobą na zajęcia grupowe lub na indywidualny trening w parku. Można ją też łatwo zapakować w podróż. Zaokrąglone krawędzie sprawiają, że korzystanie z niej jest bezpieczne i komfortowe. Kostka Asura to bardzo przydatny przyrząd do ćwiczeń, dzięki któremu można poprawić mobilność ciała, zwiększyć zakres ruchu i zadbać o elastyczność mięśni, w dodatku proces progresowania odbywa się w sposób kontrolowany.Zastosowanie:jogapilatesstretchingćwiczenia rehabilitacyjne.  Zalety kostki Yoga Block Asura:zwiększa równowagę i stabilizację podczas wykonywania zaawansowanych asanpozwala na przyjęcie prawidłowej pozycji podczas ćwiczeńwykonana z wytrzymałej pianki EVAzaokrąglone krawędzie dla większego komfortu i bezpieczeństwalekka i poręcznamożliwość wykorzystania w jodze, pilatesie, jak i stretchingu.