Ekologiczny zestaw do jogi - składana mata + kostka + wałek - zestaw do rozciągania i rozluźnienia ciała (Ecosana Set)

Joga to sztuka samodoskonalenia, medytacji, połączona z ćwiczeniami rozluźniającymi, pozwalająca osiągnąć równowagę psychiczną oraz poprawić sprawność fizyczną. W odróżnieniu od innych dyscyplin dużą uwagę przywiązuje nie do siły, ale precyzji ruchu oraz samego oddechu. Mimo małej dynamiki joga pozwala zaktywizować całe ciało i zmobilizować je do dotąd nieznanej mu pracy. Systematyczne sesje zwiększają zakres ruchu stawach, uelastyczniają mięśnie, tym samym zmniejszają podatność na urazy. Ciało staje bardziej gibkie, ale jednocześnie silniejsze, gdyż joga równomiernie aktywizuje wszystkie jego partie. Następuje poprawa metabolizmu, uregulowanie ciśnienia krwi i zwiększenie odporności organizmu. Unormowanie oddechu, który jest niezwykle istotnym elementem w tego rodzaju treningu, pozwala się zrelaksować i zniwelować negatywne skutki stresu oraz uczy jak sobie z nim radzić w codziennym życiu. Joga przynosi wiele korzyści zdrowotnych, a jednocześnie pomaga uzyskać wymarzoną sylwetkę. Istnieją też inne dziedziny bazujące na jej założeniach. Należy do nich między innymi pilates, który nie poświęca tyle uwagi na kwestiach mentalnych, ale równie intensywnie aktywizuje ciało, pozwalając mu się wzmocnić i rozluźnić. Przy każdego rodzaju ćwiczeniach potrzebne jest właściwe wyposażenie. Jednak w przypadku jogi, jak i pilatesu jedynym, niezbędnym elementem jest dobra gatunkowo mata, pozwalająca odpowiednio zamortyzować ciało podczas wykonywania poszczególnych pozycji. Często wykorzystywane są też wałki i kostki, które sprawdzą się szczególnie w ćwiczeniach rozciągających i stabilizacyjnych. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma Zestaw Ekosana to świetny sprzęt, który pozwoli rozluźnić ciało i zwiększyć jego elastyczność. Z powodzeniem można go wykorzystywać podczas praktyki jogi, ale też pilatesu czy stretchingu. Z jego pomocą popracujesz nad mobilnością, zakresem ruchu w stawach czy sprężystością włókien mięśniowych. W skład zestawu wchodzi mata, kostka oraz wałek. Przy jego produkcji zastosowano surowce pochodzenia naturalnego (łuski ryżu i bambusa), co jest ekologicznym rozwiązaniem mającym korzystny wpływ na środowisko. W dodatku materiał nie chłonie wilgoci i jego czyszczenie nie stanowi problemu. Mata tworzy wygodne podparcie dla ciała, które dobrze izoluje od twardego i zimnego podłoża. Jej składana konstrukcja ułatwia transport i przechowywanie maty, a antypoślizgowa powierzchnia zwiększa stabilność, co wpływa na bezpieczeństwo ćwiczeń. Kostka idealnie sprawdzi się przy nauce zaawansowanych asan, gdy ciało nie jest jeszcze wystarczająco elastyczne, by utrzymać poprawną pozycję. Pomaga też w rozluźnieniu rąk, nóg i pleców oraz pozwala na zwiększanie zakresu ruchu. Rolowanie przyspiesza regenerację po treningu, ale stosowane jest też jako forma rozgrzewki, przygotowującej ciało do wysiłku. Poręczne wymiary wałka pozwalają dotrzeć do różnych partii ciała. Charakteryzuje go duża wytrzymałość i odporność na uszkodzenia, a jednocześnie jest przyjemny dla skóry. Karbowana powierzchnia zwiększa intensywność masażu, dzięki czemu można uzyskać lepsze rezultaty w krótszym czasie. Zastosowanie:jogapilatesstretchingćwiczenia rehabilitacyjne. Zalety zestawu Ecosana:bogaty zestaw o szerokim zakresie zastosowaniawykonany z materiałów zawierających surowce naturalnego pochodzeniawytrzymały i odporny na odkształceniaskładana konstrukcja maty ułatwiająca przenoszenie i przechowywaniekostka lekka i wytrzymaławałek z karbowaną powierzchnią zwiększającą intensywność jego działania.