Wspieraj swój mózg - odmładzaj się, Amen Daniel G.

Sekrety młodego wyglądu, samopoczucia i sposobu myślenia na każdy dzień.W książce "Wspieraj swój mózg - odmładzaj się" bestsellerowy autor i wybitny psychiatra dr Daniel G. Amen przedstawia swój łatwy do zastosowania i przeciwdziałający starzeniu program. Dowiesz się m.in.:Jak poprawić pamięć, nastrój, możliwości koncentracji i zwiększyć zapas energii.Jak zmniejszyć ryzyko choroby Alzheimera i innych form otępienia.Co jeść, żeby przedłużyć sobie życie.Jak zmniejszyć widoczne oznaki starzenia i sprawić, żeby skóra wyglądała piękniej i zdrowiej.Czym wspomagać mózg po urazach, udarach, wyjściu z nałogu albo zatruciu. Jak zwiększyć szanse na to, żeby żyć dłużej i wyglądać młodziej.Wykorzystując strategie postępowania zdrowe dla mózgu, szczegółowo przedstawione w tym poradniku, możesz przechytrzyć geny i spowolnić proces starzenia.