Czteroczęściowa mata stabilizująca - równoważna (MATA-4in1)

Ćwiczenia równoważne są bardzo ważnym elementem treningu i powinny być wykonywane jak najczęściej. Jako jedne z nielicznych aktywują mięśnie głębokie, które są rzadko pobudzane w standardowym treningu, a odgrywają niebagatelną rolę. Wpływają na prawidłowa postawę ciała i koordynację ruchową. Są niejako fundamentem całego organizmu. Spełniają funkcję stabilizującą oraz zabezpieczającą, więc warto dbać o ich dobrą kondycję. Trening z obciążeniem może być niewystarczający. Najlepszym rozwiązaniem są natomiast ćwiczenia na nierównym podłożu nawet wtedy, gdy jedynym oporem jest ciężar naszego ciała.Mięśnie głębokie umożliwiają zachowanie prawidłowej postawy podczas wykonywania ćwiczeń oraz stabilizują całe ciało. Jeśli nie będziemy o tym pamiętać, a dodatkowo nie dostosujemy obciążenia do swoim możliwości to trening może przynieść więcej szkód niż korzyści, a jego efekty będą niezadowalające. Dobrze wyćwiczone mięśnie głębokie zapobiegają kontuzjom. Dzięki nim możliwa jest lepsza kontrola ruchu, który jest bardziej świadomy, przez co ćwiczenia są wykonywane precyzyjniej i przynoszą lepsze rezultaty. Mata stabilizacyjna umożliwia wykonywanie ćwiczeń równoważnych, składa się z czterech osobnych trójkątów, które łączą się w okrąg, jednak można je układać dowolnie, wedle uznania i potrzeb. Świetnie sprawdzi się w przypadku treningu na koordynację ruchową oraz kontrolę motoryczną. Posłuży jako podkładka pod nogi i ręce. Można na niej ustawiać jedną kończynę i starając się utrzymać równowagę, wykonywać dane ćwiczenie. Aktywowane przez to mięśnie głębokie wzmocnią „core”, przez co ułatwią nasze codzienne funkcjonowanie. Wzmocnienie tej partii mięśniowej nie tylko pomoże w uzyskaniu płaskiego brzucha, ale również odciąży kręgosłup. Korzyści dziesiątki, a do ich uzyskania potrzeba tak niewiele. Wystarczy jedna niepozorna mata.4-częściowa mata stabilizacyjna wykonana z wytrzymałej i gładkiej pianki, powinna posłużyć przez długi okres czasu. Jest też łatwa w czyszczeniu i bardzo poręczna. Nie zajmuje dużo miejsca, więc można ją używać w domu lub zabierać ze sobą na siłownię, urozmaicając swój standardowy trening.  Parametry maty stabilizacyjnej 4w1:Tworzywo:Pianka EVAŚrednica całej maty:54 cmPromień 1 szt.:27 cmGrubość:5,5 cmIlość części:4Waga z opakowaniem:0,77 kg