ŚREDNIO-twardy roller z delikatnymi wypustkami (ROLLER EVA)

ŚREDNIO-TWARDY ROLLER Z DELIKATNYMI WYPUSTKAMI (3 ROZMIARY)Masaż rollerem stanowi doskonałe uzupełnienie treningu, służy regeneracji, odpowiedniemu rozciągnięciu mięśni, rozluźnieniu, poprawie elastyczności oraz kurczliwości. Roller służy nam do wykonywania automasażu, za pomocą którego rozbijamy zgrubienia powstałe na tkance łącznej. Dodatkowo wzmaga się produkcja kolagenu, a sama powięź staje się elastyczniejsza. Elastyczność powięzi wpływa na zapobieganie bólu oraz chroni przed kontuzjami, dodatkowo również dzięki rolowaniu zwiększa się ruchomość stawów, poprawia kurczliwość mięśni, a sam proces regeneracji organizmu po wysiłku trwa znacznie krócej.Dostępny w 3 rozmiarach (3 długości rollera, które sprawiają, iż dany roller dedykowany jest: konkretnym partiom mięśniowym - np. roller dłuższy używamy w przypadku masażu większych partii jak plecy)ROLLER - KWESTIE ISTOTNE Masaż rollerem wykonywany jest wzdłuż mięśnia na całej jego długości. Należy pamiętać, iż jeden mięsień masuje się przez około 10 do 30 sekund (w zależności od jego wielkości), następnie zaś kilka razy czynność tę powtarzamy. Podczas rolowania często odczuwany być może ból jednak martwić ponieważ jest to znak, że ustępuje sztywność mięśnia. Rolowanie nie dotyczy wszystkich obszarów ciała - unikajmy masażu rollerem kości i stawów. Przy długotrwałym stosowaniu pojawia się również ryzyko obrzęków, siniaków, blizn, guzów lub przebarwień - tutaj jak wszędzie: wszystko z umiarem. Wspomnijmy,  że wymienione "dolegliwości" nie występują często, ale każdą wątpliwość należy rozwiać rozmawiając z fizjoterapeutą, który podpowie co i jak wykonywać, aby nie narażać się na skutki uboczne nieumiejętnej pracy z rollerem.ROLLER - WYPUSTKI Delikatne wypustki rollera wskazują na to, iż dedykowany jest do rollowania zwłaszcza większych mięśni, a wypustki (delikatne) poprawiają przepływ limfy oraz krwi. Długi wałek idealny jest do wykonywania masażu pleców. Długość wałka sprawia, iż pozwala on rolować plecy prostopadle bez ryzyka, iż nie obejmie całości pleców. Taki roller można również wykorzystać po to, aby stworzyć odpowiednią równię poprzez równoległe ułożenie na nim kręgosłupa dzięki czemu zapewnia on plecom kompletne oparcie w trakcie wykonywania automasażu.CECHY PRODUKTU:tworzywo: pianka EVAśrednica: 15 cmtwardość (skala 1-3): 2 (średni)rdzeń: wypełnionywypustki: TAK  ROZMIARY ROLLERÓW (3 DŁUGOŚCI):S - 30 M - 45L - 90