Super C Antyoksydanty – 60 kaps. (ekstrakty: camu camu, aronia, acerola, acai) Yango

Cztery „super owoce” – camu camu, acerola, aronia i jagody acai – teraz zawarte w jednym produkcie.   Super C Antyoksydanty, to bogate źródło naturalnej witaminy C, która:– chroni komórki przed stresem oksydacyjnym– wspomaga wchłanianie żelaza– przyczynia się do zmniejszenia zmęczenia i wyczerpania ANTYOKSYDANTY – ZNACZENIE W ŻYCIU I DIECIE Antyoksydanty znane jako przeciwutleniacze są związkami usuwającymi nadmiar wolnych rodników z organizmu. Przyczyniają się do spowolnienia procesów starzenia organizmu. Naturalne antyoksydanty: – witaminy A, C, E – karoteny – nienasycone kwasy tłuszczowe – cynk i selen – polifenole (szczególnie flawonoidy) Głównym zadaniem przeciwutleniaczy jest walka ze stresem oksydacyjnym, stanem nierównowagi spowodowanym wzrostem wolnych rodników w organizmie. Organizm narażony jest codziennie na negatywne działanie różnych czynników powodujących podwyższenie ich produkcji. Są nimi: promieniowanie UV, palenie papierosów, stres, zanieczyszczenie środowiska oraz zbyt nadmierna aktywność fizyczna. Dieta W naszych organizmach przeciwutleniacze głównie występują w postaci enzymów antyoksydacyjnych i aminokwasów. Istotne jest dostarczanie ich również  w codziennej diecie. Należy tylko pamiętać, że nadmiar przeciwutleniaczy może być szkodliwy dla zdrowia tak samo jak w przypadku jego niedoboru. Oto niektóre produkty bogate w antyoksydanty: – oleje roślinne, orzechy oraz nasiona – brzoskwinie, brokuły, morele, szpinak, jarmuż, marchew, dynia, czerwona papryka – nabiał jak: masło, mleko – „tłuste” ryby – zielona, biała i czerwona herbata – gorzka prawdziwa czekolada Istnieje kilka prostych zaleceń dla diety bogatej w antyoksydanty. Warto spożywać trzy do pięciu posiłków na dobę w regularnych odstępach czasowych. Dobrze jest zadań o nawodnienie swojego organizmu. Warto wypijać półtora do dwóch litrów płynów (woda, herbata, również kawa, ale rato ja ograniczyć). Przekąskami mogą stać się orzechy czy pestki, racjonalna porcją będzie taka ilość, która zmieści się w dłoni. Do posiłków warto dodawać sezonowe warzywa i owoce oraz zrezygnować z żywności typu instant czy Fast food. Trochę aktywności fizycznej nikomu nie zaszkodziło, a regularne uprawianie sportu również dobrze wpłynie na twoje ciało i duszę.